Selecteer een pagina

GEZOCHT: pilot-deelnemers

95% korting bij deelname aan de cursus!
– Exclusieve vroege toegang in ruil voor jouw review / feedback

Gebruik bij afrekenen code ‘PILOT’ of klik hier. NB nog 12x korting resterend.

De cursus:

Stress?!

 

Wat is het, wat doet het met je lichaam? Reken af met spanningsklachten en stop met het ondermijnen van je meest waardevolle bezit!
In 7 video modules deel ik als huisarts mijn inzichten en ervaringen! Dat past immers niet in een 10 min consult.

Uit de praktijk

Herken je dit?

Je hebt je leven an sich goed op de rit, geen grote problemen, maar toch kamp je met ogenschijnlijk onverklaarbare klachten en een gebrek aan energie.

Je laat je bloedwaarden bepalen, besluit meer te gaan sporten en gezonder te gaan eten. Toch levert het niet het gewenste resultaat op.

Eenmaal bij je huisarts krijg je te horen dat het nog wel eens stress kan zijn. ‘Stress? Ik?’ Je zit vol vragen, maar helaas de volgende patiënt zit alweer te wachten. 

Je hebt een druk leven

Te druk om je in het onderwerp te verdiepen

Je gelooft het wel

Zo lang de klachten je niet tegenhouden, leef je je leven!
Toch knaagt het ergens, steek je nou niet je kop in het zand?
Wat als je straks met een groot probleem zit, waar je eerder aandacht aan had moeten besteden?

'Stress'?! Je kunt er niets mee

Hoezo stress? Hoe zit dat dan? Moeten we niet eerst een en ander uitsluiten? Misschien ligt er een ander probleem aan ten grondslag en is dat te behandelen? Je overweegt een andere hulpverlener.

Makkelijker gezegd dan gedaan (?)

Bepaalde stressoren kun je nou eenmaal niet uit jouw leven bannen. Je hebt er geen invloed op.

Prangende problemen, die moeten eerst opgelost

Hoofdpijn, misselijk, futloos, haaruitval, onvervulde zwangerschapswens, kort lontje, blessures, afhakende klanten, paniekaanvallen..

Veelgesteelde vraag

“Waarom word ik altijd ziek wanneer ik vakantie heb?”

Het kan ook anders

Lekker in je vel en meer energie!

Wanneer je grip hebt op je gezondheid, zit je lekkerder in je vel en wordt je uitgerust wakker. Je voelt je energiek en je hebt zin om aan je dag te beginnen!

Je mindset gedijt er goed bij, je maakt betere beslissingen en je komt vaker in actie! Dat levert je resultaten op!

En niet onbelangrijk, ziekten hebben minder vat op je en je straalt! 

Het aanbod

Een complete online cursus waarmee je investeert in je gezondheid:

BEKNOPT EN GEMAKKELIJK

Ideaal voor als je slechts weinig tijd of energie hebt!
Hapklare, korte videos.
De cursus is online te volgen, op je eigen computer of smartphone, wanneer het jou uit komt!

7 video modules

Maak kennis met het stress-systeem in je lichaam.
Ontdek hoe en waarom het (potentieel) desastreuze effecten heeft!

Krijg handvaten hoe je vandaag nog kan investeren in je eigen gezondheid. Afwisselende leervormen, praktisch toepasbaar en theoretisch onderlegd

helder en onderbouwd

De gehele cursus is gemaakt door een huisarts(docent)! Met behulp van de laatste inzichten en haar ervaringen uit de praktijk legt ze je alles uit over de grootste saboteur van je gezondheid en hoe je deze kunt aanpakken!

Kosten

Cursus: Stress?!

Door DKTRS.nl

  Tijd besparend: je hoeft niet alles zelf uit te zoeken.
  Betrouwbare informatie: de cursus is opgezet door een huisarts(docent).
  Moeiteloos te volgen video’s: juìst voor als je even geen energie over hebt.
  Extensieve uitleg: dat past niet in een 10-15 minuten consult!
  Ook te volgen zonder medische voorkennis/ervaring.
  Oorzakelijke aanpak.
  Investering in je toekomst!

 

* 100% niet-goed-geld-terug-garantie, binnen 14 dagen na aankoop

Dit ben jij!

Je houdt graag alle ballen hoog – Zorgzaam – Mensen kunnen op je bouwen – Onmisbaar – Hoog arbeidsethos – Collegiaal – Doorzetter – Puntjes op de ‘i’ – Rots – Weet niet van ophouden.

Inhoud

Wat ga je leren?

1. Definities van stress
Allereerst de definities van stress. Wat ervaren we als stress? Waarom ervaren we stress op een andere manier en lijkt de een er sneller last van te hebben dan de ander?

2. Stress is van levensbelang! – de fysiologische functie
Moeder natuur heeft ons niet voor niets uitgerust met een stress systeem, weet jij wat de functie er van was/is? Hoe werkt dit in je lichaam? Hoe zet je het in in je dagelijks leven?

3. “Lekker druk!” – de overactieve sympathicus
Waar gaat het dan mis? Waarom worden we (tegenwoordig) zo gestresst of voelen we ons vaker gespannen? Leer over de sympathicus.

4. “Ik, stress?!” – herken stressklachten
Herken stressklachten (bij jezelf). Vul de vragenlijst in. Is deze cursus wel aan jou besteed? In hoeverre heb jij last van stress? Is dat niet alleen voor watjes?

5. Voor hen die er het fijne van willen weten – etiologie
Inzoomen op weefsel- en hormoon niveau. De diepte in. 

6. “Help, ik herken mezelf niet meer!” – een dodelijke ziekte
Mocht jij grote vraagtekens zetten bij een diagnose spanningsklachten, wel eens de uitspraak doen ‘nee hoor, ik heb nooit last van stress’ of je toevlucht hebben gevonden in gebruik van middelen of afleiding, dan zit je hier goed!

7. Stress is het probleem niet.. – herstel
Handvaten om in balans te blijven, c.q. weer lekker in je vel te komen zitten. Inclusief lijst met activiteiten die wèl geschikt zijn.

Iets voor jou?

Geschikt voor

  • Je huisarts en/of naasten geven aan dat je last hebt van stress(klachten) of wat rustiger aan moet doen, je hebt geen idee waarom en wilt meer weten. 
  • Je hebt last van spanning in je lichaam of moeite met ontspannen, je wilt er vanaf. 
  • Je hebt een scala aan klachten die je niet kunt duiden.
  • Je bent ondernemer  en wilt uitval (bij personeel) voorkomen.
  • Je bent geïnteresseerd in het menselijk lichaam en wilt van een arts horen hoe e.e.a. in elkaar zit. 
  • Je bent zelf coach / therapeut en nieuwsgierig naar hoe ik e.e.a. uitleg. 

 

Let op

Zit je in een burn-out?

Dan is een online cursus minder tot niet geschikt voor jou en is het advies 1-op-1 hulp in te schakelen. Denk aan een psycholoog of de praktijkondersteuner GGZ van je huisarts. De cursus kan je wel belangrijke inzichten verschaffen, mits je dus in staat bent om de informatie in je op te nemen, in plaats van dat deze je enkel meer overprikkelt. 

 

Vragen?

Frequently Asked Questions

Hoe weet ik of de cursus iets voor mij is?
Als je je herkent in een deel van de stukjes op deze pagina ga je zeker wat hebben aan deze cursus. Mocht je achteraf spijt hebben van je aankoop, zie onze niet-goed-geld-terug garantie!

Is de cursus ook geschikt voor mannen? 
Ja, de ervaring is dat mannen de heldere en praktische uitleg (mijn verklaringsmodel) erg waarderen.

Wat is het niveau van de cursus? 
Iedereen met interesse in een bepaald onderwerp is in staat zich erin te verdiepen. Daar waar de cursus naar jouw idee te ver in gaat op details, kun je de video verder klikken naar het volgende onderwerp.

Wanneer is de cursus? 
De cursus start 1 juni, pilot deelnemers krijgen eerder toegang!

Krijg ik handvaten? Heb je tips? Oefeningen? 
Ja! Inclusief lijst met ontspannende oefeningen. 

 

Vrij van risico - 14 dagen niet-goed-geld-terug garantie

Bedenk je je binnen 14 dagen na aankoop dat de cursus toch niet aan je verwachtingen voldeed? Stuur ons dan binnen 14 dagen een mailtje en je krijgt je aankoopbedrag weer terug! Promise!

Onschuldige gewoonte of afremmen?

“Heerlijk dat wijntje als ik thuis kom ’s avonds!”

Door wie wordt de cursus gegeven?

Goed je te zien!

Esther van Vlaanderen, huisarts(docent), online cursus-maker en oprichter dktrs.nl

Deze cursus heb ik gemaakt nadat ik de zoveelste persoon zag op mijn spreekuur die last had van een variant van een overactieve sympathicus op het lichaam. 

Van milde, onbestemde klachten tot aan patiënten die niet meer kunnen stoppen met huilen, woede uitbarstingen op de spoedpost (‘Het is mijn hart!’), overmatig gebruik van rustgevende medicatie/middelen tot paniekaanvallen bij een overlopende emmer.

De behandeling vergt een persoonsgerichte aanpak (Hoe kan ik deze persoon op dit moment het beste helpen?) en vergt tijd (om te vervolgen). Beperkt door de tijd die het consult kan duren of de emotie van het moment kies ik mijn informatie zorgvuldig. 

Wanneer ik dat niet doe, is de kans groot dat ik iemand met een kluitje terug het riet in stuur! 

Hoe fraai zou het zijn als ik al die stukjes informatie, waar je (op verschillende momenten) behoefte aan zou kunnen hebben, alvast voor je klaar zet? Beschikbaar om te bekijken wanneer jij er behoefte aan hebt, op eigen gelegenheid, in de volgorde die jou aanstaat!

Denk aan het verkennen van een potentieel probleem, verdiepende achtergrondinformatie, metaforen, veelgehoorde bezwaren en praktische handvaten.

Stress gerelateerde ziekten, beperkingen en uitval in combinatie met schaarste in de gezondheidszorg: ik hoop middels deze cursus een goede aanvulling te leveren op het bestaande zorgaanbod en een stap te zetten richting een meer preventieve gezondheidszorg!